半身浴で美容と健康ケア

ここ数年、美容と健康のために半身浴を続けています。
3年くらい前まで体の代謝が悪く、汗もほとんどかかないし、便秘気味でもありました。また冷え性で、平熱が35℃くらいでした。体調は毎日悪く、病院に何度も行きましたが特に悪いことはない、と言われるばかりでした。

自分の代謝が悪いことはなんとなく分かっていたので、半身浴を決意。お風呂で汗をかくことによって、代謝を上げようと思ったんです。

最初は、30分以上入っていても、汗をかかなかったんですが、2日に一度は半身浴を続けて、3ヶ月くらいするとじわじわと汗が出るようになりました。その時の体の変化は、本当に嬉しかったです。

もうひとつ、嬉しかったのは体重が落ちたことですね。徐々にではありますが、1年で15キロくらい体重が落ちましたよ。

代謝が上がったことで、肌荒れも落ち着いてきています。前は大人ニキビに悩まされてきましたが、今ではほとんどできません。肌荒れのストレスからも解放されて、今は本当にハッピーです。

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