やはり習慣的にエクササイズをするのが大事

やはり習慣的にエクササイズをする事です。ありきたりのことですが、まず発汗しないと代謝も悪くなるし、その上PCを使ったお仕事をしているといっそう運動不足になりがちなので、ブレイクタイムにはエクササイズウォーキングをしています。

そして歩く事がが苦にならないようにミュージックを楽しみながら散歩しています。今はウォークマンに曲を入れて手頃な値段のヘッドホンを耳に付けてやっています。

あとはイライラしないようにビジネス上でも気をつけているのですが、可能な限りスムーズに労働できるように気を遣っています。
わたしはフリーランスで在宅で働く形なのですが出来るだけ商売道具にはできる限りこだわるようにしています。

こうして字を打っているのもワイヤレスキーボードを使ってたりと毎日必ず利用するような道具で不満を持たないようにするのも鬱憤が溜らないので肌の調子も上々ですし、不満を抱えこまないで済むようになりました。

わずかな私の人生から気づいたことですが…悩み事があるとお肌が荒れるのです。それが、一つ二つのできものという訳でなく、ほっぺや額に沢山できてしまうんですよね、そのことがまたストレスになり、一向に治らなくて、ドツボにハマってしまいます。

仕事を辞めようかどうしようかと悩んでいたころがあるのですが、あのころは化粧で誤魔化すこともできないくらいに顔中にブツブツができてしまって、ニコッとするとほっぺたがピキピキと痛くなるほどでした。

その時は本当に切ない思いをしたのを覚えています。重度のデキモノがくり返しくり返し同様の場所に出来ても治らず、結局その部分は現在も痕になって残っています。

やはりお肌の傷あとで汚い所を見るたびにあの頃のことが思い浮かんで心がいたみます。「なぜあんなところに居続けたんだろう…」なんて(笑)

現在は悩み事もなくなって、段々と肌荒れも治まってきています。悩みを全く持たずに生きることは簡単にできることではありません。
程よいストレスが身体に良いなんて話も聞きます。だけど、やはり過度なストレスなんて必要ないです。

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